l'équilibre en funambule
Les cinq éléments tibétains source d’équilibre.
La terre, l’eau, le feu, l’air, le vide ou espace.
Notre équilibre c’est l’harmonie des cinq éléments, voir comment ils sont aujourd’hui c’est repérer ce qui favorise notre déséquilibre.
MA TERRE
Aujourd’hui je vois craquelée, sèche, arrosée, humide, semer, fertile, ancrage, sol, solide, apesanteur, désert, étendue, immensité, nature, arbres, fleurs, légumes, forêt…..
Comment est ma terre aujourd’hui ? De quoi a-telle besoin pour recevoir mes semences, mes projets ?
MON EAU
Aujourd’hui je vois fluide, source, fraîche, montagne, rivière, boire, lac, calme, barrage, chutes, force….
Comment est mon eau aujourd’hui ? De quoi a-telle besoin pour couler paisiblement d’un endroit à l’autre, pour me relier à l’autre ?
MON FEU
Aujourd’hui je vois flamme, chaleur, rouge, braises, étincelles, cendres, feu de camp, feu de joie, cheminée, convivialité, joie….
Comment est ma motivation aujourd’hui ?qu’elle est sa couleur, son énergie, son contexte ?
MON AIR
Aujourd’hui je vois ciel, immensité, respiration, puissance, méditation, centre.
Qu’est-ce qui m’inspire aujourd’hui ? Comment mon air agit sur mon feu, mon eau… ?
MON VIDE - MON ESPACE
Aujourd’hui je vois plénitude, ressourcement, infini, confiance.
Qu’est-ce qui fait sens pour moi aujourd’hui ? Quelles sont mes valeurs ?
Voir tour à tour comment nous vivons à travers ces cinq éléments nous amène à repérer quel est l’élément qui prend trop de place, celui qui est trop faible, celui qui trop brutal va provoquer un déséquilibre.
Une terre trop molle : qu’est-ce que je veux ?
Une eau trop tumultueuse : je noie, j’inonde mon entourage.
Voir pour favoriser le retour à l’équilibre en accompagnant le mouvement.
Nous utiliserons les mots, les images et les éléments prendront forme.
Atelier en individuel ou en groupe.