Les bienfaits de la colère
Elle est arrivée sans crier gare, cette colère qui ne m'était pas destinée...soit je me suis trouvée au mauvais endroit
au mauvais moment soit elle a quelque chose à me dire, à moi. L'important n'est pas ce qu'elle signifie pour l'autre mais ce que je vais en faire.
Ma première réaction a été la colère à mon tour: pourquoi moi?
C'est là où je vois encore et encore que toute situation vécue n'a pour seule finalité que de m'aider à voir qui je suis.
Recevoir la colère et être en colère c'est la même chose, je suis obligée de faire face à l'Autre, de poser mes limites.
A.Grün affirme ceci:
"La colère est une force positive qui vise à me rendre capable de délimiter mon territoire, de me libérer du pouvoir des autres. Mais elle peut aussi me dévorer si je me laisse emporter par elle..La colère c'est la force de prendre du recul en face de celui qui nous a blessés. Elle nous permet de rejeter hors de nous mêmes la cause de la blessure et de l'irritation..La colère même violente, est bonne. Si nous l'admettons et la regardons en face, si nous allons au fond de la chose, alors elle peut se métamorphoser en un nouvel élan vital. Elle nous montre peut être que jusqu'ici nous nous sommes conduits seulement en fonction des autres. Nous voudrions bien vivre désormais ce que nous sommes nous mêmes..."
extrait de Petit traité de spiritualité au quotidien. Anselme Grün est un moine lumineux qui a étudié la philosophie, la psychanalise, il investit le bénéfice de la vente de ses livres dans son Abbaye en Alsace...
Si ce texte vous met en colère...c'est génial! elle est comment votre colère à vous? froide? explosive? percutante? comment s'exprime t-elle? des mots, des cris, des pleurs? des bris d'objets? de l'agitation? chacun sa forme d'expression à l'extérieur..le plus difficile à voir c'est la capacité que nous avons à la retourner à l'intérieur.. nos maux physiques expriment bien souvent notre refus de laisser se dire....mal à la tête, mal au ventre, plein le dos...
Ma première réaction a été la colère à mon tour: pourquoi moi?
C'est là où je vois encore et encore que toute situation vécue n'a pour seule finalité que de m'aider à voir qui je suis.
Recevoir la colère et être en colère c'est la même chose, je suis obligée de faire face à l'Autre, de poser mes limites.
A.Grün affirme ceci:
"La colère est une force positive qui vise à me rendre capable de délimiter mon territoire, de me libérer du pouvoir des autres. Mais elle peut aussi me dévorer si je me laisse emporter par elle..La colère c'est la force de prendre du recul en face de celui qui nous a blessés. Elle nous permet de rejeter hors de nous mêmes la cause de la blessure et de l'irritation..La colère même violente, est bonne. Si nous l'admettons et la regardons en face, si nous allons au fond de la chose, alors elle peut se métamorphoser en un nouvel élan vital. Elle nous montre peut être que jusqu'ici nous nous sommes conduits seulement en fonction des autres. Nous voudrions bien vivre désormais ce que nous sommes nous mêmes..."
extrait de Petit traité de spiritualité au quotidien. Anselme Grün est un moine lumineux qui a étudié la philosophie, la psychanalise, il investit le bénéfice de la vente de ses livres dans son Abbaye en Alsace...
Si ce texte vous met en colère...c'est génial! elle est comment votre colère à vous? froide? explosive? percutante? comment s'exprime t-elle? des mots, des cris, des pleurs? des bris d'objets? de l'agitation? chacun sa forme d'expression à l'extérieur..le plus difficile à voir c'est la capacité que nous avons à la retourner à l'intérieur.. nos maux physiques expriment bien souvent notre refus de laisser se dire....mal à la tête, mal au ventre, plein le dos...