La respiration

La respiration est le mouvement transformant par excellence, il nous est inné.

Il faut être extrêmement vigilant à la relation entre expiration et inspiration.

Lorsque l’on a compris qu’il ne faut pas inspirer, capter l’inspiration,

mais que « ça nous inspire », au sens propre du mot,

alors on pourra vivre à fond la respiration.

Il faudra donc mettre l’accent sur l’expiration, c'est-à-dire se lâcher.

Ce n’est qu’après avoir lâché prise que l’on peut recevoir,

l’inspiration vient d’elle-même.

Dès que l’inspiration est active et volontaire, on ferme la porte au lieu de l’ouvrir.

K.G.Durkheim